健康診断の結果…
昨年から今年の変化→健康診断の結果が良くなった(5段階中/ほぼ1レベル)⁈
おっ散歩+酒飲まない→自転車＝短時間の行動可能に…→体を動かす頻度増⤴＝新陳代謝改善？→…と勝手に思っている。
昨日の天気予報→今日の午後から雨が降る！→(だから急いで…)朝9:30弁当持参(前日の夕方に半額で購入)→自転車で東谷山へ移動(約1時間)→早い足取りで山頂へ(15分/これがキツかった！)→展望台でランチタイム♪→寄り道して帰宅→年甲斐もなくアスリート気分で行動したので筋肉痛になってしまった。。。(悲)
